春天是萬物復蘇的美好季節，隨著氣溫回升，呈現出萬象更新的景象。俗話說“一年之計在于春”，春季也是一年中養生的黃金季節。春天養生，養肝為先，還需護脾胃。春天的特點是“發陳”，即推陳出新，人體的陽氣也隨...
發布:2023-05-05閱讀：
春季多發的眼干、眼澀癥狀是很多人的日常困擾，加之當今社會許多人天天與手機、電腦、電視形影不離，長時間用眼過度，也導致眼干、眼澀癥狀的頻頻發生。雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀，但是不能解決根本問題。下面不...
發布:2023-05-04閱讀：
眼下，人們為追求健康、健美減肥，預防糖尿病、高尿酸血癥、血脂紊亂等，素食已成為一種全新的環保、健康生活方式，素食主義作為一種飲食文化，也逐漸成為一種新的時尚。今天就來說一說“素食”這種飲食模式的利弊...
發布:2023-05-04閱讀：
來源 中國中醫 ...
發布:2023-04-27閱讀：
春季是一年中養生的黃金季節。 春天養生，養肝為先，還需護脾胃。大家不妨從以下六方面做起。 01營養均衡 春季是人體能量消耗較快的季節，對于碳水化合物、蛋白質、維生素等的需求均較大。 ...
發布:2023-04-27閱讀：
又到了每年吃野菜的季節。各種野菜競相生長，很多人采摘野菜豐富餐桌。在品嘗美味的同時，也要留意野菜種類繁多，很多還可能是“毒草”，如果吃錯了會帶來嚴重的健康風險。今天的春日健康帖就帶大家一起了解。...
發布:2023-04-27閱讀：
問：除了香蕉，還有哪些水果能通便？ 很多人便秘的時候都會選擇吃香蕉通便。 但事實上，如果吃到的是沒有熟透的香蕉，不僅不能幫助緩解便秘，反而還會因為未成熟香蕉中含有的鞣...
發布:2023-04-12閱讀：
目前，電商平臺上的助眠食品非常豐富，不僅有助眠軟糖、助眠巧克力，還有各種助眠飲品。隨著“特困生”數量不斷增加，助眠消費需求也在快速增長。這些被冠以“助眠”標簽的食品真能成就“特困生”們的美夢嗎？是否...
發布:2023-04-04閱讀：
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事” 很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。 人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓...
發布:2023-03-23閱讀：
《中國居民膳食指南（2022）》強調餐餐有蔬菜，保證每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜，深色蔬菜應占1/2。蔬菜固然對維持人體正常生理活動和免疫調節增進健康有重要作用，但蔬菜貯存、加工不當會導致營養價值大打折扣...
發布:2023-03-23閱讀：
